Como posso te ajudar?
A vida adulta é marcada por escolhas, responsabilidades e cobranças. Para muitas pessoas, essa fase vem acompanhada de autocobrança intensa, medo de errar e dificuldade de relaxar, mesmo quando externamente tudo parece estar sob controle.
Desafios fazem parte de todas as etapas da vida, mas é na vida adulta que decisões, relações e projetos ganham peso e continuidade. A psicoterapia pode te ajudar a atravessar esse período de forma mais leve, autêntica e significativa.
- É difícil dizer não quando já está no limite?
- Evita se expor ou tomar decisões por medo de errar?
- Adia tarefas por medo de não dar conta e depois sente culpa?
- Apesar de se esforçar muito, sente que nunca é o suficiente?
- Mesmo quando tudo parece bem, a ansiedade não te permite relaxar?
- Não consegue parar de pensar no que de ruim pode acontecer?
Com ou sem diagnóstico, atendo jovens e adultos que desejam compreender melhor o que sentem, lidar com a ansiedade, reduzir a autocobrança e construir uma vida com mais sentido e autonomia.
- Endereço
Rua Siqueira Campos, 53 – sala 405
Copacabana – Rio de Janeiro/RJ